Ицхак Пинтосевич «7 Заповедей энергии и здоровья»


Ицхак Пинтосевич "7 Заповедей энергии и здоровья"

Цена: 100 грн.

В корзину

Это книга-тренинг о том, как начать жить в полную силу, книга, практические рекомендации которой реально работают, принося пользу человеческому организму. Система, основанная на занятиях всего по 30 минут в день, кардинально изменит вашу жизнь и самочувствие.

 

Книга написана в легкой для восприятия живой и даже юмористической манере и создает впечатление непосредственного общения с тренером, а также является прекрасной альтернативой дорогостоящим тренинговым программам.

 

Книга-тренинг идеально подходит как для молодых, так и для людей зрелого возраста,  которые устали от повседневных хлопот, стрессов на работе и ежедневных проблем; для людей, которые готовы изменить свою жизнь, улучшить самочувствие, предотвратить  заболевания и сохранить здоровье. Книга для тех, кто готов жить в полную силу и иметь для этого максимум энергии!

 

 Введение

О чем эта книга?

   Помнишь состояние, когда ты полон энергии? В эти дни, просыпаясь, ты вскакиваешь с кровати и начинаешь действовать. Мир сверкает яркими красками, словно ты паришь над землей. Вопросы решаются играючи, будто мимоходом, преодолеваются любые препятствия… Люди тянутся к тебе, как к магниту. За несколько часов ты успеваешь столько, сколько успевал за неделю, будучи в вялом состоянии. Голова полна планов, а окружающий мир — возможностей.

Упражнение

Прочитай, что нужно сделать. Закрой глаза и сделай.
(Лучше, чтобы кто-то читал тебе этот текст. Можно
также воспользоваться аудиодиском с медитациями Ицхака.)
Закрой на три минуты глаза и вспомни день (ситуацию), ког-
да ты чувствовал себя прекрасно. Взгляни на себя со стороны,
будто смотришь фильм. Затем перенесись вовнутрь. Почувствуй,
будто ты уже там. Услышь те звуки, посмотри на то, что тебя
окружает в тот момент, и усиль ощущение в теле, которое возни-
кает. Сделай краски ярче и звуки громче. Скажи себе: «Я знаю, ты можешь!»
Ты вспомнил это состояние энергии? Эта книга о том, как вы-
зывать это состояние каждый день. О том, как получать энергию
для достижений. О том, как начать жить в полную силу и превра-
тить отпущенные тебе годы в фейерверк, салют и бесконечный
праздник! Эта книга о том, как спать по 5-6 часов в день (вместо
7-8) и при этом вскакивать не от звонка будильника, а от пере-
полняющей энергии, которая, как пружина, подбрасывает тебя с
кровати и помогает действовать и побеждать! Эта книга собра-
ла большинство доступных для применения в обычной жизни
способов повышения своего энергетического уровня. Надеюсь,
полученная «атомная электростанция» будет использоваться
тобой только в мирных целях: для улучшения себя, окружения и
того мира, в котором мы живем.

Предисловие

   Вот уже более 20 лет я ищу пути для увеличения энергии, силы, мощности. Сначала для того, чтобы стать чемпионом мира. Помнишь песню советских лет «Мы хотим всем рекордам наши звонкие дать имена»? Я вырос, слушая ее. С 13 лет учился в спортинтернате олимпийского резерва. В СССР была целая система подготовки профессиональных спортсменов, включавшая прекрасные тренировочные базы и возможность тренироваться со взрослыми звездами спорта и пользоваться их фармакологическими возможностями. Не секрет, что с 1970-х спорт высших достижений является ареной борьбы фармакологических лабораторий. И я попал в эту систему. На нас, как на «олимпийском резерве» (правильнее сказать «пушечном мясе»: его много, а потому не жаль), испытывали новые препараты. Суть величия в спорте можно передать следующей формулой. Первая составляющая — поднять энергетический уровень. Вторая — упаковать эту мощность в техническую форму (техника бега, фехтования, боксирования или любого другого спорта). Третья — психологический настрой на победу, уверенность в себе). Эта формула подходит для любых других побед тоже.

 

   Все базируется на фундаменте большой энергии. Если она есть, есть и силы для работы над техникой. А уже тогда приходит настрой на победу.

   Итак, истоки моих поисков энергии лежат в спорте. Где-то с 16 лет я начал понимать, что энергия слишком легко уходит: подобно чайнику, закипающему на огне. Вода начинает бурлить, пар поднимается, заполняет чайник и… все выходит через поднимающуюся крышку. Если ее прижать, то внутри чайника образуется огромное давление, которое может двигать поезд! То же самое происходило со мной. Огромная энергия, получаемая от тренировок и допинга, улетала через «дырки» в моем поведении и образе жизни. Для закрытия этих «дырок» я обратился к эзотерическим системам — таким как система Г. И. Гурджиева и Карлоса Кастанеды. На пути духовного развития успех определяется количеством энергии. Закрыв несколько «дырок», я просигналил в духовное пространство: есть такой парень, очень энергичный и проснувшийся (то есть обратившийся к духовному пути и ищущий учителя; см. книги Кастанеды и Коэльо). Очень быстро меня нашли удивительные Учителя, которые явно превосходили по своим возможностям обычных людей. (Кстати, когда твой энергетический уровень качественно повысится, ты увидишь, как изменится твое окружение и отношение людей к тебе.) Несколько лет занятий с ними обеспечили успех и в спорте, и в жизни. Я занял третье место на чемпионате мира по легкой атлетике. Однако моя возросшая мощность приводила к постоянным травмам. Это выглядело так, будто в обычную машину поставили двигатель на тысячу лошадиных сил. Он разгоняет машину до 500 км/час, но колеса и ходовая часть не выдерживают огромной скорости. Они просто отваливаются. Со мной происходило нечто похожее. Я «разгонял» себя до таких скоростей, что разные мелкие мышцы не выдерживали и рвались. Поэтому я оставил спорт и занялся бизнесом. Уровень энергии продолжал расти. Что это дает в бизнесе? Наглость, дерзость, новые идеи, возможность влиять на людей, вовлекать их в рискованные идеи и т. д. Можно построить высокий, красивый дом без прочного фундамента. Но долго ли он простоит?

   Таким был мой бизнес. Построенный без прочного фундамента знаний и профессионализма, только на энергии, воодушевлении и влиянии, он, как глиняный колосс, развалился во время дефолта 1998 года в России. К тому времени мой энергетический уровень начал иссякать. Даже самый большой запас энергии быстро истощается без тренировок и здорового образа жизни. А поскольку я привык работать на высокой энергетике, то начал использовать стимуляторы. Сначала это был просто очень крепкий кофе, по 10-20 чашек в день. Затем, когда кофе уже не помогал, в ход пошли другие препараты. Спорт приучил каждый день есть по пригоршне таблеток.

 

Анекдот

Вспоминаю анекдот тех лет.

После празднования Нового года встречаются два приятеля. Один рассказывает: «Мы на Новый год ушли на 50 километров в лес!» Второй спрашивает: «Что, на лыжах?» Первый отвечает: «Да нет, на амфетаминах…»

   Такой бесконтрольный забор энергетических ресурсов из запасов организма, предназначенных для критических ситуаций (угроза жизни, голод, болезнь), приводит к истощению. Организм пытается вырваться из этого плена, ведущего к смерти. Поскольку я уже был «засвечен» в духовном мире из-за своих предыдущих путешествий, мне не дали исчезнуть. Благодаря цепочке совершенно удивительных событий, в 2000 году я оказался в Иерусалиме, в мире ортодоксальных, религиозных, полностью отрезанных от общения с внешним миром Ешив. Со стороны этот мир выглядит как группа странных людей в одинаковой одежде и с бородами, которые день и ночь сидят над книгами. Но и современный самолет-истребитель в небе выглядит маленькой черной точкой. А когда к нему приближаешься, видишь удивительно сложную, уникальную машину. Пять лет мне посчастливилось находиться в этом мире. Связывающие меня с прошлой жизнью каналы были перекрыты, и все это время я находился в особой атмосфере чистой духовности. С тех пор как я вернулся в привычный мир, продолжаю учиться, обучать и искать способы получения энергии. Живу в Иерусалиме, изучаю самую древнюю в мире духовную традицию. Я женат, и у меня трое детей. Иногда излишек энергии может навредить человеку и окружающим. Ведь если ребенок или пьяный садится за руль трактора, то другим на дорогу лучше не выезжать.Для того чтобы не навредить, я призываю тебя, дорогой читатель, параллельно с чтением книги изучать Б-ные заповеди и законодательство той страны, в которой ты живешь. Четкое понимание границ, в которых можно и нужно применять повышенную энергию, позволит тебе остаться на дороге, когда ты пересядешь с той «машины», на которой ты едешь сейчас по жизни, на мощный «феррари» или «хаммер» (а это случится, когда у тебя появится огромное количество энергии после применения техник из этой книги).

    Только соблюдение божественных заповедей и законодательства той страны, в которой ты живешь, позволит тебе жить долго и достичь успеха, здоровья и счастья.

   Деньги (энергию) можно украсть, потратить за месяц и сесть в тюрьму. Можно украсть, выгодно вложить, а потом сесть в тюрьму. Можно украсть, выгодно вложить, заболеть и потратить на врачей. А можно заработать, помочь людям, сделать много добрых дел и жить долго и счастливо. Именно для этого варианта и предназначена наша книга.

 

Что такое энергия?

   Если уж мы начали в качестве примера и метафоры пользоваться автомобилем, то продолжим это делать (да простят меня женщины, а может быть, и поблагодарят за дополнительные знания). Чтобы уяснить, как движется автомобиль, нужно изучить его устройство, а затем понять, как энергия от сжигания бензина переходит в энергию движения. Точно так же нам надо разобраться, из чего состоит человек, и понять, как же он перерабатывает энергию от пищи и кислорода в энергию для жизнедеятельности и что мешает ему вырабатывать эту энергию с избытком для всех своих желаний и целей.

Анекдот

На обочине стоит машина с поднятым капотом. Водитель — блондинка —подает знак проезжающим машинам, явно прося о помощи. Одна машина останавливается.
— Что у вас случилось?
— Да вот вроде все нормально, а не заводится!
Водитель тщательно осматривает двигатель и говорит:
— Действительно, и бензин поступает, и искра есть...
Вроде все в полном порядке. Наверное, у вас есть какой-нибудь секрет?
— Нет, — испуганно отмахивается блондинка. — Никаких секретов нет!
— Тогда извините, ничем помочь не могу! — и уезжает.
Останавливается другая машина, и история повторяется:
— Все у вас внешне в полном порядке, а почему-то не заводится. Возможно, у вас есть какой-то секрет?
— Да нет у меня никакого секрета! — нервничает блондинка.
— Тогда, извините, — разводит руками водитель, — я поехал.
Когда история повторяется в третий раз, блондинка не выдерживает:
— Ну да, да! Есть у меня секреты! Я — не настоящая блондинка, я имитирую оргазм и у меня есть любовник! Но я не понимаю, причем тут двигатель?

Справка. «Секрет» — вид противоугонного устройства. Это тайная кнопочка, без нажатия которой машина не заводится.

   В автомобиле бензин сгорает, а энергия от этого передается на колеса, которые крутятся и толкают машину. Управляет процессом водитель с помощью педали «газ», руля и коробки передач. В организме человека вместо бензина используются пища, вода и кислород, вместо педалей и коробки передач — железы и мозг. Пища в ходе химической обработки в желудке расщепляется на простые вещества, которые могут храниться в запасе и с помощью кислорода высвобождать нужное количество энергии.

   Энергию условно можно разделить на два вида — физическую и психическую. Совсем как в автомобиле, где есть энергия машины и энергия желаний водителя или пассажиров.

   Роль педали «газ» у человека выполняют железы. Например, щитовидка определяет, на каких «скоростях» живет человек. Люди, у которых щитовидная железа активизирована, гиперактивны. Те же, у кого она подавлена, не могут даже переработать полученную пищу и она откладывается у них в виде жировых отложений.

   Надпочечники похожи на кнопку «турбо-режим» в автомобилях. Они высвобождают сразу очень много энергии. Эта функция включается в критические моменты жизни. При опасности, чувстве страха, любом стрессе они выделяют особый гормон, «взрывающий» энергетические запасы человека. В этом режиме человек не может функционировать долго: как ракета на старте, он выжигает весь запас горючего сразу. У меня в жизни был период, когда надпочечники включились и очень активно работали месяц. Я не спал, ночами бегал кроссы по Москве, а днями работал, как сумасшедший. После этого еще месяц я был похож на корову — с единственной разницей, что не давал молока. Я ел, спал и молчал. Мой учитель Рав Ицхак Зильбер (благословится память праведника) после выхода из сталинского лагеря, где он три года работал по 12 часов в сутки, а пил только воду и ел хлеб, две недели каждый день съедал по килограмму сахара! Человеческие резервы огромны, особенно если он выходит на духовные уровни развития. Однако потом их надо восстанавливать.

   Иногда вялость или повышенная возбудимость связаны именно с расстройством деятельности желез. Поэтому если после выполнения рекомендаций этой книги ты не сможешь бегать по потолку, стоит обратиться к врачу и проверить железы.

   Следующие важные железы — половые. Они обеспечивают нас энергией для продолжения рода. Это огромная энергия. В одном выбросе спермы содержится примерно 500 000 000 сперматозоидов. Потенциально за два половых акта можно заселить всю Европу, а за три — Китай! То есть в каждом выбросе спермы «спрятаны» полмиллиарда китайцев. Каждый раз, когда рядом оказывается подходящий для продолжения рода объект, половые железы включают процесс возбуждения. Вырабатывается огромное количество энергии. Все эти полчища потенциальных китайцев начинают шевелить хвостом. (Да-да, у сперматозоида есть хвост!) Движение активизируется, вырабатывается энергия и... взрывается в процессе полового акта. Обессиленный мужчина засыпает, а женщина очень хочет поговорить (маленькая часть энергии от «китайцев» переходит к ней, а большая — безвозвратно потеряна). А ведь эту энергию можно преобразовать для других целей и вывести обоих на совершенно новый уровень бытия! Об этом будет рассказано в следующей книге «Управление сексуальной энергией. Как Царь Соломон был женат на 700 женах…».

   Итак, железы играют важную роль в повышении или снижении энергетического уровня. Но не они определяют способы, которыми эта энергия будет расходоваться. Когда надпочечники выделяют адреналин в кровь, мышцы мгновенно наполняются энергией. А что теперь делать — бежать или драться — решает человек. Половые железы выделяют тестостерон в кровь, и все объекты противоположного пола становятся необычайно притягательными. Кто-то становится серийным насильником, а кто-то, подобно Леонардо да Винчи, вообще отказывается от секса и начинает, как одержимый, рисовать картины или лепить скульптуры.

   Мы разобрались, как энергия пищи, похожая на бензин, попадает в камеру сгорания и как железы регулируют, сколько бензина впрыскивать для сгорания. Теперь давайте разберемся, как водитель, то есть мозг, управляет всем этим процессом. Психическая энергия, воля, воодушевление, страсть… Как это работает? Психическая энергия вырабатывается в мозге и постоянно движется по миллиардам нейронов, переплетенных, как осьминоги в сети. Эта живая биомасса все время движется, создавая новые соединения. По ней пробегают электрохимические импульсы. Это похоже на телефонную станцию, ведь нейроны словно переключают направление импульсов.

   Мозг вырабатывает психическую энергию 24 часа в сутки. Она используется для управления всеми процессами в организме. Представляете, сколько нужно энергии, чтобы содержать «библиотеку», в которой в строго разделенном порядке содержатся все воспоминания человека, все знания, полученные им в течение жизни? А если он знает 10 иностранных языков? Сколько нужно энергии, чтобы не перепутать слова! Целое направление в науке занимается влиянием мозга на жизнедеятельность человека. Большинство болезней относятся к психосоматическим расстройствам. И практически любую болезнь можно вылечить правильной работой с психикой человека. Об этом я напишу в одной из своих следующих книг.

   Таким образом, есть три основных фактора, влияющих на количество энергии: пища и кислород (вырабатывают энергию), железы (активизируют переработку) и психика (управляет всей системой). Мы с тобой, дорогой читатель, займемся активизацией выработки энергии (питанием, дыханием, упражнениями, пищевыми добавками и т. д.) и усовершенствованием системы управления энергией (сном, закаливанием, управлением эмоциями, преобразованием сексуальной энергии и т. д.).

 

Четыре источника энергии
Энергию для достижений мы получаем из четырех основных источников:

   К физическому источнику относятся дыхание, еда, питье, упражнения, сон, закаливание и очищение.

   Есть древняя суфийская метафора: человек сравнивается с каретой, запряженной лошадью. На козлах сидит кучер, а в карете — господин. Обычно кучер не следит за каретой. Иногда забывает о лошади, гоняя ее без еды и отдыха помногу дней. Лошадь становится нервной: то впадает в депрессию,то вдруг бежит неизвестно куда… Карету порой заклинивает, а без надлежащего ухода она может и вовсе сломаться. Сам кучер — хвастун и врун. Его любимое занятие — напиваться в кругу других кучеров и рассказывать про свои прошлые (часто придуманные) путешествия. Основная мысль, которую кучер хочет донести до других кучеров: его карета, лошадь и путешествия лучше, чем у других кучеров, а их путешествия и карета не такие хорошие, как им кажется. Читатель, верно, думает: «С кем же он общается, этот автор? Вот мои друзья-знакомые — очень приличные люди…» Именно это я и имею в виду. Ты сейчас указал мне, что твое «путешествие» лучше, чем мое… Послушай разговоры вокруг себя — и легко в этом убедишься.

   В этой метафоре карета — тело человека. Лошадь — его эмоции. Кучер — его интеллект. А господин, который уже давно не управляет движением всего этого собрания, — его душа.

   Итак, в первую очередь нам надо починить карету, то есть очистить физический источник энергии. Одновременно с этим мы будем очищать эмоциональный источник. Это — лошадь. Нужно за ней ухаживать, давать ей любоваться приятными картинами. Позитивное мышление и позитивная психология — это ключ к здоровым эмоциям. Благодарность — это состояние, когда энергия позитивных эмоций переполняет человека и на этой энергии он может двигаться с удивительной скоростью. Любовь — это самое эффективное, приятное и желанное эмоциональное состояние. Оно совершенно уникально: лучше и продуктивнее этого состояния не существует ничего. Любить без причины ты можешь научиться, пройдя мою обучающую программу «Путь Бабочки».

Анекдот

На приеме у врача:
— Больной, почему вы так нервничаете?
— Потому что седею!
— А почему седеете?
— Потому что нервничаю.

   Когда кучер, то есть интеллект, учится управлению, он ухаживает за лошадью и за каретой и вспоминает, что его функция, обязанность и предназначение — отвезти господина к Богу. Ему открывается совершенно другое состояние, в котором каждая минута жизни наполнена высшим смыслом и удовлетворением. Состояние, в котором находится человек, прекрасно передает другая древневосточная история.

Однажды мудрец пришел в город и увидел трех каменщиков, которые носили по улице тяжелые камни. От его внимания не ускользнуло различие в их действиях. Они носили одинаковые камни, но движения их очень разнились. Один еле передвигал ноги. Выражение его лица было такое, будто он только что проглотил лягушку. Второй двигался собранно и быстро. Казалось, что он считает в уме деньги. Третий же строитель словно летал над землей. Лицо его было одухотворенным, глаза блестели. Было очевидно: он воодушевлен и счастлив. Мудрец подошел к рабочим, которые остановились передохнуть, и спросил, чем они тут занимаются. Первый грубо ответил: «Любой дурак поймет, что таскаем чертовы камни!» Второй сказал, что они зарабатывают деньги для своих семей: по одному золотому за каждые 623 камня. Третий ответил: «Я строю храм! Это дело всей моей жизни!»

   Духовный источник энергии очень мощный. Попробуем открыть его. Я пишу эту книгу, вставая в 4-5 часов утра, пока семья спит. Пишу с огромной радостью и воодушевлением. Этим я улучшаю мир, в котором будут жить мои дети. «Это дело моей жизни!» — и мне очень легко. Я приглашаю тебя, дорогой читатель, присоединиться к нашему движению по улучшению жизни! Пиши мне и сообщай о своих успехах. Надеюсь, мы обязательно встретимся на одной из программ Isaac Pintosevich Systems™. Заходи на сайт, и ты будешь знать все новости: www.youcan.com.ua. 

Ты — творец!

   Мы продолжаем наше увлекательное путешествие к здоровью, энергии и успеху. Прежде всего, хочу сказать тебе, дорогой читатель: ты уникален и неповторим. Эта уникальность при ее проявлении принесет тебе огромное удовольствие и силу. Ведь так приятно быть собой! В самом начале пути тебе придется понять, что яркость и экстраординарность неизбежно вызывают сопротивление окружающих. Всех великих и выдающихся людей сначала не принимали и пытались поставить в рамки. Повторяй себе каждый день эти слова: «Я уникален и неповторим. Я — экстраординарная личность, которая создает себя и свою судьбу!»

   Человек сам творит мир, в котором живет. Например, берет металл и делает из него автомобиль. Женщина берет мужчину и делает из него мужа. Хорошего или плохого? Какого сможет, такого и делает. Я предлагаю тебе хорошие рецепты и отличные инструменты для сотворения твоего мира.

   Это похоже на двух хозяек, которым захотелось вкусной выпечки. Одна возьмет муку, яйца и прочие ингредиенты и испечет торт. Каким он получится, зависит от ее умения и от качества выбранных продуктов. Другая пойдет в магазин и купит готовый торт. Успех зависит от того, какой она выбрала магазин. В любом случае ОНА САМА — причина того, с каким тортом она будет пить чай.

   Конечно, позиция творца своей жизни не так удобна и привычна, как позиция жертвы обстоятельств, которая сидит и жалуется на плохую муку (забывая, что именно ОНА ее выбрала) или на отсутствие времени (условий) для занятий спортом. Однако только эта позиция позволяет влиять на свое будущее и создавать его. Мы творим свой мир в любом случае — просто одни делают это осознанно, а другие — нет. Эта книга- тренинг, как и все остальные мои программы, поможет тебе взять свою жизнь под сознательный контроль. Мы отправляемся в путь, и пусть это будет дорога полная радости, игры, наслаждения собой и жизнью!

Как пользоваться книгой

   Главное в изучении интеллектуальных концепций — превратить их в реальные действия и начать применять в жизни. Когда ты первый раз прочтешь в этой книге упражнение, сразу встань и сделай его. Очень важно суметь сказать себе: «Это — победа! Ты — яркая, экстраординарная личность, которая создает себя и жизнь, полную страсти, азарта и игры!»

   Обрати внимание, дорогой читатель, что люди вокруг учат химию и физику в школе, смотрят новости про Гондурас, читают пьесы заумных писателей, но ни минуты не уделяют улучшению своего понимания себя и жизни. Они несчастливы. Более того, они не хотят учиться быть счастливыми. И только ТЫ и еще несколько процентов от общего населения (то есть самые выдающиеся люди) начинают ПУТЬ К СЧАСТЬЮ. Путь к полностью «работающей» жизни. Путь к энергии и любви.

   Найди себе попутчика. Очень важно идти вместе с кем-то. Как только ты начнешь расти, неизбежно начнешь отрываться от старого окружения. Оно будет удивляться: чему ты радуешься? Будет завидовать и злиться…Поэтому научись менять мир вокруг себя. Плюсы от этого ты поймешь, прочитав следующую главу «Сохранение позитивных изменений». Инструменты для изменения себя и мира ты найдешь в следующих главах, а также на моих тренингах. Прочти внимательно первые главы и начинай выполнять упражнения. Не спеши! Главное — не прочитать книгу, а сделать те упражнения, которые в ней описаны. Тебе помогут дневник-планировщик 90 дней и лист-помощник для контроля улучшений в конце разделов.

  Наша тренинговая программа составлена таким образом, чтобы сначала ты понял законы, управляющие изменениями. В этих главах находятся мои главные ноу-хау. Именно они отличают мою систему развития от всех прочих. Многие пишут и говорят об улучшении жизни. При этом забывая напомнить, что менять свои привычки — это очень тяжелое начинание. Прочитав подобную книгу, многие возвращаются к привычному образу жизни. Главная сила нашей системы в том, что мы превратили процесс создания новых привычек в легкое и приятное занятие. Об этом, дорогой читатель, ты прочтешь уже в первых главах. К слову, их лучше перечитывать раз в три месяца, разъясняя с их помощью ситуации друзей и знакомых, которые будут приходить к тебе за советами или просто поплакаться. Помни: как только у тебя появятся море энергии и блеск в глазах, усталые и пессимистично настроенные знакомые налетят, словно пчелы на цветок. Они будут «высасывать» твою энергию, пытаясь доказать, что радоваться нечему и что все плохо. Они будут перекладывать на тебя свои проблемы. Убегай! Или пусть начинают вместе с тобой бегать, прыгать, дышать, очищаться и прочее. Жаловаться может только тот, кто уже сделал все возможное для улучшения своей жизни и достижения цели. А поскольку никому и никогда еще не удалось применить все возможные способы для улучшения ситуации, то зачем терять время на пустые жалобы? Надо действовать!

   Обязательно примеряй эти правила и законы на себя. Народная мудрость «В чужом глазу видно соринку, а в своем и бревна не замечаешь» бесспорна. Так уж мы устроены, что слишком многое себе прощаем. А бывает, излишне себя ругаем: тогда, когда этого делать точно не стоило бы.

   После того как ты поймешь все принципы и законы, начинай работать: шаг за шагом. Пользуйся дневником-планировщиком на 90 дней. Это — двигатель, это — энергия, это — позитивные эмоции высшего качества, глобальная цель в жизни и улучшение отношений. Это то, что даст тебе возможность достигать своих целей и при этом чувствовать себя счастливым аждый день! Выполняй все рекомендации и упражнения. Носи дневник с собой и сверяйся с ним каждый час. Это твой билет на лайнер, на котором в течение 90 дней ты будешь плыть к своим промежуточным целям. Каждый седьмой день празднуй! Доставляй себе удовольствие и отдыхай. Не надо откладывать счастье на будущее. Будь счастлив здесь и сейчас!

   Каждую неделю присылай письмо на e-mail: info@pintosevich.com. Делись своими успехами и задавай вопросы. Мы обязательно ответим на них в рассылке. О дальнейших действиях ты прочтешь в следующей главе. Главное — доводи начатое до конца!

Сохранение позитивных изменений

   То, о чем ты прочтешь в этой главе, очень важно. Эти знания ты не найдешь ни в одной другой системе. Именно они помогут тебе победить и выйти на качественно новый уровень жизни самым легким и приятным путем. Выполняй наши рекомендации — и ты сохранишь ВСЕ позитивные изменения. Просто делай это! Just do it!

   Обычный человек — продукт воздействия окружающей среды. Новорожденное дитя — чистый лист, на котором окружающие записывают свои представления об этом уникально сложном мире. Ребенку дают язык, слова и выражения, способы реакции на то, что приносит удовольствие, и на то, что приносит страдания.

Анекдот

Вовочка пришел домой из школы:
— Хочу уведомить все заинтересованные стороны, что я, Вовочка, сегодня показал себя перед всем классом полным идиотом, когда на уроке по половому воспитанию повторил истории про аистов, рассказанные мне некоторыми лицами, проживающими в этой квартире.

   Малыш напоминает запрограммированный компьютер, который выходит в мир и начинает действовать. При этом его постоянно пытаются перепрограммировать окружающие люди. Сначала ребенка воспитывают семья, школа, друзья, учителя. Затем на сцену выходят средства массовой информации, которые «обучают», что надо делать и как. Все наши решения, цели и мечты — продукты программ, которые в нас записали окружающие.

   Таким образом, окружающие — это пресс, создающий ту форму (личность), которую мы называем собой. Когда мы делаем хотя бы одно не вписывающиеся в их представления движение или решение, они возмущаются и отчаянно стараются вернуть нас обратно. Помнишь Гулливера из мультфильма «Гулливер в стране лилипутов»?...

 

В корзину

Цена: 100 грн.







Оценка: 4.57, Голосов: 23  

 


Считаете это полезным? Порекомендуйте друзьям!
 

 

Комментарии:

16.09.2010 13:08 Екатерина, Компания "Forever Aloe Vera":
Спасибо за позитивные эмоции в книге. biggrin
Думаю максимально использовать все знания автора книги и воплотить их в жизнь.
12.02.2012 13:39 Евгений Олегович Комаровский, детский врач:
У слова «заповедь» в русском языке два значения. Во-первых, это некое руководящее правило  и, во-вторых,  - религиозно-нравственное предписание.

Первое, о чем вы можете подумать, прочитав название книги: не слишком ли много позволяет некий неведомый мне Ицхак Пинтосевич? Это ж кем надо быть, чтобы в отнюдь непожилые годы раздавать направо и налево заповеди!

Я бы, пожалуй, и сам так подумал, кабы автора не знал, не видел, не слушал и не читал.
Здоровый не берет в руки книги о здоровье, здоровый вообще о здоровье не думает. Бодрый и энергичный не испытывает потребности в правилах, повествующих о том, где бы побольше этой энергии взять.

Коль вы эту книгу в руки все-таки взяли, то вы, вероятнее всего, не самый здоровый и не особо бодрый. Вы – нормальный. Вы любите поспать и посмотреть телевизор, еда для вас – удовольствие, вы спокойно относитесь к тому, что эпизодически что-то болит и что значительное число окружающих людей изрядно действуют вам на нервы…

Ненормальный как раз Ицхак. Ибо пока вы ели, спали, отдыхали, болели и выясняли отношения, Ицхак учился, думал, анализировал, совершенствовался и удивлялся. Удивлялся тому, как мало мы успеваем и как равнодушны к самим себе. Оказалось, что большинство из нас живет, словно в замедленном кино, успевая в единицу времени очень мало, но нисколечко по этому поводу не печалясь. Оказалось, что большинство из на с постоянно ощущает совершенно привычное, нормальное (?!) и обыденное нездоровье.

Автор этой книги додумался до того, что нормы у человека совершенно другие и что у всех нас есть возможность жить иначе. Полнее, активнее, здоровее. Нормальнее!

Если вы хотите быть успешнее, если вы понимаете, что не придумали еще врачи золотой таблетки от лени и равнодушия, если вы устали от хронического нездоровья – эта книга для вас.

Самое главное в книге – ее дух. Не навязывание рецептов, а именно заповеди.

Лично я не всегда вижу то, на что Ицхак мне указывает. Наверное, и вы увидите не все. Пожалуй, в этом нет проблемы. Перечитайте. Подумайте. Главное, чтобы вы разглядели свои собственные перспективы. Главное, чтобы вы поняли: эта книга поможет вам стать лучше.

Удачи!

Оставить отзыв:

Для того, чтобы оставить отзыв, пожалуйста, зарегистрируйтесь, или авторизируйтесь, если Вы регистрировались ранее
Настольные игры

Игра «Начни Бизнес» (позволит научиться анализировать быстро меняющиеся события и принимать верные решения по стратегическому развитию)
Что такое «Начни Бизнес»? Это настольная игра по разработке стратегии построения...

Цена: 1200 1050 грн.
 

Family Pizza Игра «Family Pizza» (поможет привить желание понимать друг друга с полуслова)
Наличие на складе: Есть Иоганн Вольфганг Гёте говорил: «Знание, что существует человек, с...

Цена: 1050 грн.
 

Игра «Real life» (Реальная жизнь) (позволяет развить умение рационально планировать свое время, распределять ресурсы и концентрироваться на целях)
Это игра, в которой все, как в жизни. Позволяет определить приоритеты и возможные жизненные...

Цена: 1200 1050 грн.
 

Игра командного взаимодействия «Командный Хоккей» (для практического формирования команды, которая ломает межличностные барьеры)
Что такое «Командный хоккей»? Это настольная игра практического формирования команды,...

Цена: 1200 1050 грн.
 
Счётчики

 
Авторизация
Логин:
Пароль:
Входить автоматически

Забыли пароль?

Регистрация

 
Объявление
 
Книги по здоровью

Юрий Батулин «ЭНЦИКЛОПЕДИЯ САМОИСЦЕЛЕНИЯ»
Мечта здорового человека — жить, не мытарясь по больницам, как и мечта больного —...

 

Елена Свитко «Золотые рецепты: фитотерапия от средних веков до наших дней» Елена Свитко «Золотые рецепты: фитотерапия от средних веков до наших дней»
Предлагаемая книга известной украинской целительницы, врача-микробиолога и натуропата Елены...

Цена: 200 грн.
 

Юрий Батулин и Людмила Хавикова «Откровение двоих, победивших рак. Много лет спустя» Юрий Батулин и Людмила Хавикова «Откровение двоих, победивших рак. Много лет спустя»
На фоне опасных тенденций в сфере земного существования, здоровья и социума, книги из серии...

 
Заработай на своём сайте! |