Содержание книги Ицхака Пинтосевича "10 Заповедей успеха"

Раздел I. В начале ...................... 7
Введение ....................................... 8
Как пользоваться этой книгой ..........13
Человек как система .......................15
Выход ...........................................17

Раздел II. Заповедь 1
«Возьми ответственность на себя» .......................................25
Почему важно ................................30
Система «Человек» .........................31
Говорить себе правду ......................38

Раздел III. Заповедь 2
«Подчини страх» ............................45
Смелость .......................................46
Виды страха ..................................49
Ты придумываешь, чего бояться! ...............................50
Брат президента ........................... 52
Теодор Рузвельт ............................ 54
Площадка-трибуна ........................ 56
Зона комфорта .............................. 63
Здесь и сейчас .............................. 66

Раздел IV. Заповедь 3
«Определи цель» ........................... 69
Почему важно ............................... 70
Упражнения по определению жизненной цели ........................... 75
Удивительная сила, которая начинает действовать после правильной постановки цели ........................... 91
Порядок постановки целей ............. 86
Суперцель .................................... 92
Напоминайте себе о целях .............. 95

Раздел V. Заповедь 4
«Составь план» ............................. 99
Удовольствие и страдание .............100
Моделирование успеха .................102
Срочность и важность ...................109
Универсальный способ планирования ..............................111
Полезные идеи для планирования жизни. 5 шагов в управлении жизнью .......112
Разделяй .....................................113
Тайм-менеджмент .........................114

Раздел VI. Заповедь 5
«Действуй» .................................121
Разница между людьми, или «Что тебе мешает действовать?» ....122
Аффирмации ...............................124
Визуализации ..............................127
Мастерство ..................................129
Правило пяти ..............................131
Проходи лишнюю милю ................132

Раздел VII. Заповедь 6
«Контролируй» ............................135
Три вида контроля.
Промежуточные цели....................136
Дневник. Помощники-контролеры.
Обратная связь ............................138
Измеряйте свои успехи .................139

Раздел VIII. Заповедь 7
«Верь в успех» .............................143
Закон притяжения ........................144
Убеждения вдохновляющие
и ограничивающие .......................146
Роль убеждений ...........................148
Негативные, ограничивающие
убеждения ..................................159

Раздел IX. Заповедь 8
«Молись» ....................................165
Сила молитвы ...............................166
Действие.....................................167
Помощь нуждающимся ..................170

Раздел X. Заповедь 9
«Создавай отношения» .................173
Правила улучшения отношений ......175
Как войти в контакт с любым человеком ......................182
Активное слушание ......................188
Оптимизм ....................................194
Мозговой центр ............................196

Раздел XI. Заповедь 10
«Совершенствуйся» ......................201
Физическое развитие .....................204
Дыхание, дающее энергию. «Источник Силы» .........................205
Физические упражнения ...............206
Закаливание ................................207
Питание ......................................208
Интеллектуальное развитие ...........209
Развитие памяти. Утренние и вечерние вопросы ........210
Чтение книг по личностному и
профессиональному развитию .......211
Тренинги. Духовное развитие ........212
Шкала, ведущая к совершенству .....213
Заключение .................................214
Приложение ................................216