Ицхак Пинтосевич "7 Заповедей энергии и здоровья". В начале.

Анекдот (вместо эпиграфа)

Анекдот о тех, кто бросает хорошие начинания.
Блондинка, брюнетка и рыжая после кораблекру-
шения оказались на необитаемом острове. Решили
плыть на большую Землю. До той 10 километров. От-
плыли. Через 2 километрпа выбилась из сил и утону-
ла брюнетка. На 5-том километре утонула рыжая.
Блондинка проплыла еще 2 километра, подумала, что
сильно устала и… повернула обратно.
Эта книга поможет вам приобрести привычку (и осо-
бый навык) доводить начатое до конца.

Здравствуй, дорогой читатель или читательница!

Очень рад новой встрече с тобой. Думаю, что ты уже прочитал одну из моих книг или статей, и теперь разделяешь мнение, что вместе весело шагать по просторам. Мы можем вместе вести здоровый образ жизни. Будет очень весело и радостно.

«Хорошие привычки продлевают жизнь, а плохие делают ее приятной», «В раю хороший климат, а в аду хорошая компания», «Все, что я люблю, или стыдно, или аморально или приводит к ожирению» — эти высказывания очень популярны на 1/6 части суши, где говорят на русском языке. Что неслучайно в обществе, которое 70 лет зомбировали атеизмом. Рассуждения просты: если уж «там» ничего нет, то надо наслаждаться «здесь». Простые наслаждения вроде водки государство контролировало на 100%. Результат? Средняя продолжительность жизни в России у мужчин — 56 лет, в Украине — 63 года. И поверьте, последние 10 лет жизни проходят под аккомпанемент болезней и страданий.

Здоровый образ жизни хорош для всех. Он не только полезен, но и приятен. Особенно, если вести его с таким лентяем, как я. Из всех способов сделать себя энергичнее и здоровее я выбрал те, которые доставляют удовольствие и не отнимают много времени и сил.

Многое из того, что я предлагаю, покажется тебе очень простым. Простые средства часто кажутся неэффективными. Не ищи сложных путей!

Выполняй 7 заповедей энергии и здоровья, посвящай этому 30 минут в день — и ты будешь как атомный крейсер, как реактивный самолет!

Среди множества возможностей в этом безграничном мире я выбрал возможность собирать и передавать знания, которые улучшают жизнь, делают ее эффективной и осмысленной. Я уверен, что каждый человек, посвятивший себя целиком какому-либо делу, ОБЯЗАТЕЛЬНО ДОСТИГНЕТ В НЕМ УСПЕХА. Бесспорно, при условии, что он будет развиваться и использовать самые лучшие «инструменты» для осуществления своих целей.

Эта книга — и есть те «инструменты», полученные в результате постоянного поиска и проверки на личном опыте. Кроме книг, я передаю свои знания на тренингах в Украине и Израиле. Когда ты прочтешь эту книгу и сделаешь все предложенные упражнения, ты перейдешь на качественно новый уровень жизни. Ощущение жизни будет намного полнее. Разница окажется настолько ощутимой, как разница между ночью и днем, между сном и бодрствованием. Эту книгу мы писали вместе с моим братом Михаилом Пинтусевичем. Он — ученый, я — практик. Иными словами, практически вся теория в этой книге — его рук дело.

В конце книги я привожу наши биографии. Из них понятно, откуда мы взяли то ОГРОМНОЕ ЗНАНИЕ, которое передаем тебе в сжатой, эффективной, популярной и привлекательной форме. Моя биография является внешней оболочкой постоянной внутренней работы. Ежедневное чтение книг по психологии, философии, физиологии, медицине, обучение в лучших тренинговых системах мира (таких как система Тони Роббинса, LandMark Education или NLP), изучение древних книг на иврите и арамейском языке в течение пяти лет (каждый день по 10 часов) — вот тот фундамент, на котором построена эта работа.

Все знание в мире — это интеллектуальные концепции, приблизительно передающие то, что скрыто за кулисами реальности. Соотношение слов и реальности — такое же, как соотношение слов «карта города Киева» к самому городу Киеву. Каждый человек понимает, что это две большие разницы.

Попробуй то, что я предлагаю тебе на страницах этой книги, и понаблюдай за теми ощущениями, которые к тебе придут. Это — единственная реальность, которую ты знаешь на 100%. Это единственная реальная вещь, которая имеет значение для человека. То, что человек чувствует, определяет качество его жизни. Все, что мы делаем, мы делаем только для одной цели — чувствовать себя хорошо.

Я много раз проводил этот опыт в больших группах, и результат всегда был одинаков. Если с тобой рядом сейчас есть кто-то, задай ему вопрос: «Чего ты хочешь достичь (получить, купить) в ближайшие три месяца?» и предложи назвать одну вещь. Например, твой собеседник ответит: «Хочу поехать отдыхать» или «Хочу записаться в спортзал». Задай ему следующий вопрос: «Зачем тебе это надо?» Причем именно ЗАЧЕМ, а не ПОЧЕМУ. Он ответит. Задай ему этот вопрос еще раз. Он снова ответит. Через несколько ответов все сведется к тому, что нужная вещь нужна ему для УДОВОЛЬСТВИЯ (кайфа, гармонии, уверенности и т. д.). Все это относится к ощущениям.

Попробуй делать то, что я тебе предлагаю, и наблюдай за своими ощущениями. Ты будешь чувствовать себя ХОРОШО, а качество твоей жизни будет ВЫШЕ, чем у обитателей любых дворцов в мире. Потому что неважно, где ты. Важно, что ты при этом чувствуешь. Только это определяет качество жизни. Кроме того, ты получишь «инструменты» для того, чтобы все основные области жизни заработали в несколько раз лучше, чем сегодня.

Энергия и здоровье — это фундамент, на котором строится вся жизнь человека.

Ицхак Пинтосевич